～はじめに～
いよいよ出産予定日ですね！
実は出産予定日はあくまでも予定日であり、この日に絶対生まれてくるわけではありません。
しかし、出産予定日は今日生まれるかもしれない緊張感が高まる1日になると思います。
そして、その気持ちはママも同じです。
今回は、40週のパパの心構えとママが安心する声かけをお伝えします。
1.「出産予定日なのに何で生まれないの？」と感じた時のコミュニケーション
「出産予定日なので、朝からソワソワする」
「40週を過ぎたのに赤ちゃんが生まれない」
と、落ち着かない時間を過ごしているパパ、
「もし、赤ちゃんが無事に生まれなかったらどうなるんだろう」と不安に感じているパパもいるかもしれません。
赤ちゃんの誕生を心待ちにしているので、そのような気持ちになることも当然だと思います。
こんな時、無理に前向きに考えようとしたり、ママを前向きにしてあげようと思ったりしなくて大丈夫です。
この40週にパパができることは、「出産がいつくるかと不安になっているママの気持ちに寄り添うこと」です。
もちろん、パパだって心配ですよね。だからこそ、「まだかな？」「大丈夫かな？」と何度も確認したくなることもあると思います。
しかし、
「今日、予定日なのに何で生まれないの？」
「さすがにまずいんじゃない？」
「病院へ行った方がいいんじゃない？」
「まだ生まれないの？」
「体を動かしたほうが早く生まれるんじゃない？」
のような発言は、ママの気持ちがさらに不安になってしまうかもしれません。
逆に、
「今日、予定日だからドキドキするね。何かあったらすぐに連絡つくようにしておくからね」
「赤ちゃんのペースで生まれてくるって分かっていても、まだ生まれないかなってドキドキするよね」
のようなママの不安に寄り添うような言い方は、ママは安心するかもしれません。
また、赤ちゃんに向けて
「いつでも待っているよ～」
「外もなかなかいいよ～！」
「パパも早く会いたいよ～」
などと声をかけるのも良いかもしれません。
2. 出産の荷物や必要な物をママに聞かなくても持って行ける準備をする
いざ、破水し病院へ行くときは、ママは痛みに耐えながら自分の体を移動することが精一杯です。
その時に、
- ママが準備しているだろうとパパが手ぶらで移動する
- 「何持って行ったらいい？」「どこに荷物を置いてあるの？」
と聞くことがないように、パパが全ての出産準備をできるように事前打ち合わせをしておきましょう！
3. 病院に行っても、「もう少し様子を見ましょう」と帰宅することも
ママが辛そうにしていると、パパも「もうすぐ生まれるかもしれない」と緊張しますよね。
でも、病院に行ったからといって、必ずそのまま入院して出産になるとは限りません。診察した結果、まだ出産まで時間がかかりそうな場合には、一度自宅に戻って様子を見ることもあります。
特に初めての出産では、ママもパパも「どのくらいになったら病院に行けばいいんだろう」と迷うことがあると思います。
もし一度家に戻ることになっても、「まだだったの？」とがっかりせず、「いつでもまた行けるから大丈夫」とママに声をかけてあげるとママも心強く感じるでしょう。
そして、ママの様子を見ながら、いつでも病院へ向かえるよう準備しておきましょう。
4. 両親から「まだ生まれないの？」と聞かれたら
赤ちゃんの誕生を楽しみにしているのは、パパとママだけでなく、ご両親も「そろそろかな？」と気になっているかもしれません。
だからこそ、「まだ？」「いつ病院に行くの？」と連絡が増えることも。
しかし、その連絡がママに直接いくと、ママはプレッシャーに感じることがあります。
ご両親に悪気があるかないかではなく、ママがプレッシャーに感じる場合は、パパが間に入り、ママにストレスがかからないようにしてあげると、ママもお産に集中できるでしょう。
ご両親には、
「ボクたちも楽しみに待っているんだけど、こればかりは赤ちゃんのタイミングだからね。生まれたら必ず連絡するね。」
と伝え、ご両親の反応を見てみてください。
それでも何度も連絡がくる場合は、パパから、「何かあればこちらから連絡する」と伝える必要があるかもしれません。
今は、ママが安心して赤ちゃんを待てる環境をつくることも、パパにできる大切なサポートのひとつです。
ただし、パパがご両親からの連絡を返さずにいることで、ママに連絡が入ったり、いきなり病院へ来たりする場合もあります。そのため、ご両親への連絡は必ず行ってください。
また、NGな伝え方としては、「妻が迷惑している」「妻が連絡が来ると困ると言っている」のような「妻」を主語にした言い方で両親に伝えること。
この伝え方は義両親関係で良くなることはないので、やめたほうが良いでしょう。
（しかし、ママから「私がイヤだって言っていると伝えて」と言われた場合は例外かもしれません。）
もうすぐ、赤ちゃんに会えますね！
頑張って赤ちゃんを産んでくれたママへの労いの言葉を忘れずに伝えてあげてくださいね。
