必読！ママになるあなたへ ママになるという大きな変化に適応するために知っておいてほしいこと
「妊娠や出産」という変化がこころに与える影響とは人生では「入学した」「はじめて一人暮らしを始めた」「就職した」など数多くの新しい経験をしていきます。私たちは、このような人生の様々な新しい経験を『変化』と捉え、たくさんのエネルギーを使って『変...
必読！ママになるあなたへ 
必読！ママになるあなたへ ストレスとうまく付き合うために役立つ、対人関係カウンセリング（IPC）とは？
対人関係カウンセリング（Interpersonal counseling：IPC）って何？対人関係カウンセリング（IPC）とは何かを知っていただくために、その基となった対人関係療法（Interpersonal psychotherapy：I...
必読！ママになるあなたへ どうして妊娠中から産後にわたってママのこころを整える必要があるの？
マタニティーブルーや周産期（妊娠期・産後）うつ病マタニティブルーとは、産後数日から10日以内に起こる一時的なメンタル不調のことを言います。産後ママの30～50％がマタニティブルーを経験します。マタニティブルーの症状として、涙もろさ、不安、イ...
必読！ママになるあなたへ 初めての妊娠や出産は誰でも大変、つらくて当然
ママになるって幸せなはず！？2023年の日本では72万人くらいの赤ちゃんが生まれており、その数だけ新たにママになった人や再び赤ちゃんを授かった人がいます。一般的に、妊娠や出産は「おめでたいこと」というイメージを持たれていますが、実際に妊娠期...