大切な人とすれ違いを減らすには 「なんでもいいよ」にモヤッ…パートナーにイライラしがちな私を楽にする 3 つの考え方〜パートナーへの期待を修正するために〜
こんなこと、ありませんか？パートナーに「何食べたい？」と聞いた時に、パートナーから「なんでもいいよ」と言われて「何か案だしてよ」とモヤッとした。ゴミ出しをお願いしたら洗面台のゴミが捨てられてなくて、「なんで捨ててないの？」とイライラした。パ...
期待のズレの修正
大切な人とすれ違いを減らすには 
ママ用体験談 パートナーの飲み会にもやもや！お互いが気持ちよく過ごすために
今回は、パートナーが会社の人や友達との飲み会を優先して、夫婦で共通の時間を持てないママの相談です。すでに見ていただいたコラムの内容を思い出したり、自分だったらなんて答えるかな？と想像したりしながら見ていきましょう。『えりかさん』の体験談妊娠...
大切な人とすれ違いを減らすには 話を聞いてもらいたいのにアドバイスばかり！そんな時の伝え方のコツ
どうしてパートナーはアドバイスばかり言うのか考えてみようパートナーに「妊娠してから家事が大変。今でもこんなに大変なのに、赤ちゃんが生まれた後大丈夫かな…」と言ったら「産後もし大変だったら、お母さんに連絡して来てもらったらいいんじゃない？」と...
大切な人とすれ違いを減らすには パートナーの家事につい口出ししてしまう時にはー皿洗い編ー
パートナーに家事を頼んでも思った通りにしてくれない！ともやもやしたことはありませんか。このコラムでは対人関係カウンセリング（IPC）ならではのステップで、パートナーとの間の家事問題でもやもやする気持ちを軽減するヒントをお伝えします。慣れない...
大切な人とすれ違いを減らすには 妊娠前と生活が変わらないパートナーにイライラする時には
妊娠前と生活が変わらないパートナーにもやもやしたことはありませんか。このコラムでは対人関係カウンセリング（IPC）ならではのステップで、妊娠前後でパートナーの生活が変わらない問題でもやもやする気持ちを軽減するヒントをお伝えします。慣れない内...
大切な人とすれ違いを減らすには 自分の育児や考え方を否定されてつらいママへ
赤ちゃんのことを想って試行錯誤する子育てに意味がある初めての育児で分からないことも多く不安だからこそ、困りごとに直面するたびに、インターネットや本で調べたり、家族や友人に聞いたりしながら、試行錯誤して自分なりの答えを見つけているママが多いと...
必読！ママになるあなたへ 心地良い人間関係がこころの安定につながる
人間関係はこころを苦しくも穏やかにもする今までの人生で、人間関係に全く悩まなかった人は少ないと思います。私たちは他者と協力しながら生きているので、悩みのほとんどが人間関係とつながっていると言っても過言ではありません。つわりでしんどい時に、つ...