大切な人とすれ違いを減らすには 「なんでもいいよ」にモヤッ…パートナーにイライラしがちな私を楽にする 3 つの考え方〜パートナーへの期待を修正するために〜
こんなこと、ありませんか？パートナーに「何食べたい？」と聞いた時に、パートナーから「なんでもいいよ」と言われて「何か案だしてよ」とモヤッとした。ゴミ出しをお願いしたら洗面台のゴミが捨てられてなくて、「なんで捨ててないの？」とイライラした。パ...
産婦向け
大切な人とすれ違いを減らすには 
ママ用体験談 パートナーの飲み会にもやもや！お互いが気持ちよく過ごすために
今回は、パートナーが会社の人や友達との飲み会を優先して、夫婦で共通の時間を持てないママの相談です。すでに見ていただいたコラムの内容を思い出したり、自分だったらなんて答えるかな？と想像したりしながら見ていきましょう。『えりかさん』の体験談妊娠...
教えて先生！知っておきたい基礎知識 保育園に預けるタイミングってどう決めたらいいの？
子供を育てるうえで、お母さんが悩むポイントって色々ありますよね。その中でも、仕事復帰を見据えた0歳からの保育園入園について悩むお母さんは多いのではないでしょうか。このコラムでは、0歳からの保育園入園することのメリットやデメリットなどを、詳し...
教えて先生！知っておきたい基礎知識 母乳とミルク、どっちで育てる方がいいの？
子どもを育てるうえで、ママが悩むポイントって色々ありますよね。その中でも、母乳育児とミルク育児について悩むママは多いのではないでしょうか。このコラムでは、母乳育児とミルク育児について、医学的に詳しく解説をしていきます。母乳は赤ちゃんの理想的...
教えて先生！知っておきたい基礎知識 産前産後に使える子育て支援サービス大辞典
女性にとって人生で最も大変な時期の一つである妊娠出産期には、つわり、陣痛、授乳などの初めての経験が多く、心身ともにママには大きな負担がかかります。そんな厳しい状況にもかかわらず、周囲に助けを求めることに戸惑いや申し訳なさを感じ、出来る限り一...
教えて先生！知っておきたい基礎知識 妊娠や出産で変化するホルモンの基礎知識
女性の一生は多くのホルモンの影響を受けます。月経周期でも、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが変動しますが、妊娠するとさらに多くのホルモンの動きが大きく変化するため、ママの体やこころへの影響はとても大きいです。妊娠...
教えて先生！知っておきたい基礎知識 妊娠出産期のメンタル不調との付き合い方
なぜ妊娠出産期にメンタルが浮き沈みしやすいの？妊娠してから、赤ちゃんのことでちょっとしたことで不安が強くなったり、イライラしたりするようになったなぁ……これってなんでなんだろう。妊娠出産期は「ママになる」という大きな変化に伴い、こころや体の...
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 自分の言いたいことを整理して伝えるコツ
相手に上手く伝えられなかった時のコミュニケーションの特徴と対処法A子里帰り出産についてパートナーに話していたけど、途中で何を言いたかったのか分からなくなってしまって、結局話してもすっきりしなかったな…相手に言いたいことを上手く伝えられなかっ...
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 「あなた」主語を「わたし」主語にして話してみると、会話がスムーズに！
喧嘩に繋がるコミュニケーションつわりで体調が悪い状態で家事をしている時、パートナーがソファーでのんびりスマホを眺めていたら思わずカチンときてしまいますよね。そんな時「なんでいつもスマホばかり触っているの！」と言ってしまい、不機嫌になったパー...
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために パートナーが話を真剣に聞いてくれない時には、コミュニケーションのタイミングが鍵！
パートナーが真剣に話を聞いてくれない今朝パートナーに「パパママ教室に一緒に参加したいんだけど、どう思う？」と相談をしたけど、「考えとく～」と適当に返事をされてもやもや…相談を持ち掛けた時、パートナーに適当に受け答えをされると嫌な気持ちになり...