あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 自分の言いたいことを整理して伝えるコツ
相手に上手く伝えられなかった時のコミュニケーションの特徴と対処法A子里帰り出産についてパートナーに話していたけど、途中で何を言いたかったのか分からなくなってしまって、結局話してもすっきりしなかったな…相手に言いたいことを上手く伝えられなかっ...
知識
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 「あなた」主語を「わたし」主語にして話してみると、会話がスムーズに！
喧嘩に繋がるコミュニケーションつわりで体調が悪い状態で家事をしている時、パートナーがソファーでのんびりスマホを眺めていたら思わずカチンときてしまいますよね。そんな時「なんでいつもスマホばかり触っているの！」と言ってしまい、不機嫌になったパー...
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために パートナーが話を真剣に聞いてくれない時には、コミュニケーションのタイミングが鍵！
パートナーが真剣に話を聞いてくれない今朝パートナーに「パパママ教室に一緒に参加したいんだけど、どう思う？」と相談をしたけど、「考えとく～」と適当に返事をされてもやもや…相談を持ち掛けた時、パートナーに適当に受け答えをされると嫌な気持ちになり...
あなたの気持ちを上手く相手に伝えるために 言葉を尽くしたコミュニケーションのすすめ！
すれ違いが起きやすいコミュニケーションとは？妊婦さんの体調は日々変化するので、今までは何気なくこなしていた家事が大きな負担に感じて、パートナーに手助けをしてほしいと思う時が増えてくると思います。そんな時「こちらの気持ちや体調の悪さを汲み取っ...
大切な人とすれ違いを減らすには 話を聞いてもらいたいのにアドバイスばかり！そんな時の伝え方のコツ
どうしてパートナーはアドバイスばかり言うのか考えてみようパートナーに「妊娠してから家事が大変。今でもこんなに大変なのに、赤ちゃんが生まれた後大丈夫かな…」と言ったら「産後もし大変だったら、お母さんに連絡して来てもらったらいいんじゃない？」と...
大切な人とすれ違いを減らすには パートナーの家事につい口出ししてしまう時にはー皿洗い編ー
パートナーに家事を頼んでも思った通りにしてくれない！ともやもやしたことはありませんか。このコラムでは対人関係カウンセリング（IPC）ならではのステップで、パートナーとの間の家事問題でもやもやする気持ちを軽減するヒントをお伝えします。慣れない...
大切な人とすれ違いを減らすには 妊娠前と生活が変わらないパートナーにイライラする時には
妊娠前と生活が変わらないパートナーにもやもやしたことはありませんか。このコラムでは対人関係カウンセリング（IPC）ならではのステップで、妊娠前後でパートナーの生活が変わらない問題でもやもやする気持ちを軽減するヒントをお伝えします。慣れない内...
大切な人とすれ違いを減らすには 自分の育児や考え方を否定されてつらいママへ
赤ちゃんのことを想って試行錯誤する子育てに意味がある初めての育児で分からないことも多く不安だからこそ、困りごとに直面するたびに、インターネットや本で調べたり、家族や友人に聞いたりしながら、試行錯誤して自分なりの答えを見つけているママが多いと...
『ママ』という新しい役割を担うとき 「今はとにかくしんどい、もう頑張れない」と感じるママへ
「休息」「睡眠」が一番必要な時もある今日も1日、つわりで動けなかった。ご飯を作れなかった。パートナーに優しくできなかった。いいママになれる自信がない。とにかくつらい、もう頑張れない。あれもこれもやることはあるけど、いろんな「できない」が積み...
『ママ』という新しい役割を担うとき ネガティブな気持ちの役割ってなんだろう？
ネガティブな気持ちにも役割がある私たちは嬉しさや楽しさのようなポジティブな気持ちから、怒りや悲しみなどネガティブな気持ちまで、日々色々な気持ちになります。その中でもネガティブな気持ちは、一般的に「良くないもの」と思われがちですが、実はネガテ...